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Aulas de Fascial Training Verão 2019 - com Bárbara Moojen

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Clique no link e inscreva-se http://bit.ly/pagaulasft Você sabia que seu sistema fascial pode ser treinado?Venha vivenciar o caminho das novas descobertas e desenvolver os aspectos práticos do FASCIAL TRAINING no 2° Aulão de Fascial Training nos Trilhos Anatômicos, com Bárbara Moojen!
Neste aulão do dia 10/nov/2018, das 18h as 20h, você conhecerá os 4 PILARES (princípios) do FASCIAL TRAINING, que são:

1. Retorno Elástico ou Rebote
2. Alongamento Fascial
3. Liberação Fascial
4. Refinamento Sensorial

Confira nosso evento no Face e chame seus amigos!!


Cada categoria treina uma das principais características da rede de colágeno com os seguintes objetivos:

- Aumento da resiliência - de modo que ocorra aumento da capacidade de carga e resistência

- Melhora da maleabilidade - maior flexibilidade e mobilidade

- Melhoria da percepção e sensação corporal

- Melhoria do metabolismo e saúde geral

- Aumento da performance dos movimentos, armazenamento e transferência de força

- Aperfeiçoar essa via…

2° Aulão de Fascial Training nos Trilhos Anatômicos

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Clique no link e inscreva-se http://bit.ly/pagueft2 Você sabia que seu sistema fascial pode ser treinado?Venha vivenciar o caminho das novas descobertas e desenvolver os aspectos práticos do FASCIAL TRAINING no 2° Aulão de Fascial Training nos Trilhos Anatômicos, com Bárbara Moojen!
Neste aulão do dia 10/nov/2018, das 18h as 20h, você conhecerá os 4 PILARES (princípios) do FASCIAL TRAINING, que são:

1. Retorno Elástico ou Rebote
2. Alongamento Fascial
3. Liberação Fascial
4. Refinamento Sensorial

Cada categoria treina uma das principais características da rede de colágeno com os seguintes objetivos:

- Aumento da resiliência - de modo que ocorra aumento da capacidade de carga e resistência

- Melhora da maleabilidade - maior flexibilidade e mobilidade

- Melhoria da percepção e sensação corporal

- Melhoria do metabolismo e saúde geral

- Aumento da performance dos movimentos, armazenamento e transferência de força

- Aperfeiçoar essa via de comunicação do corpo com SNC

👉 VENHA APRENDER  A…

1° Aulão de Fascial Training nos Trilhos Anatômicos

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Você sabia que seu sistema fascial pode ser treinado?Venha vivenciar o caminho das novas descobertas e desenvolver os aspectos práticos do FASCIAL TRAINING no 1° Aulão de Fascial Training nos Trilhos Anatômicos, com Bárbara Moojen!
Neste aulão do dia 27/out/2018, das 18h30 as 20h30, você conhecerá os 4 PILARES (princípios) do FASCIAL TRAINING, que são:

1. Retorno Elástico ou Rebote
2. Alongamento Fascial
3. Liberação Fascial
4. Refinamento Sensorial

Cada categoria treina uma das principais características da rede de colágeno com os seguintes objetivos:

- Aumento da resiliência - de modo que ocorra aumento da capacidade de carga e resistência

- Melhora da maleabilidade - maior flexibilidade e mobilidade

- Melhoria da percepção e sensação corporal

- Melhoria do metabolismo e saúde geral

- Aumento da performance dos movimentos, armazenamento e transferência de força

- Aperfeiçoar essa via de comunicação do corpo com SNC

👉 VENHA APRENDER  A SENTIR SE BEM NA PRÓPRIA PELE.

Preencha os dado…

Antes do Treino faça Auto Liberação Miofascial

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Alguma vez você já pensou antes de dar início a sua sessão de exercícios diários fazer uma AUTO LIBERAÇÃO MIOFASCIAL???
A cada dia essa opção vem se tornando real e essencial ao bom resultado do treinamento seja ele voltado para saúde ou para performance. Basta a inclusão de alguns minutos antes ou após exercícios para sentir os benefícios da técnica de Auto Liberação Miofascial (ALM).
Quem já faz não consegue mais largar e quem ainda não testou não sabe o que está perdendo. Após uma lesão muscular, uso inadequado da musculatura, treinos intensos, mau hábito postural dentre outras situações o nosso corpo reage formando o que chamamos de pontos de gatilhos. Estes pontos iniciam de forma inconsciente e mesmo nesta fase já afeta o bom padrão postural interferindo no bom funcionamento do sistema músculo-articular.
Eles também podem interferir na coordenação e na força muscular, reduzindo a efetividade de seu treinamento com pesos, treinamento de agilidade ou treinamento cardiovascular.
Out…

DOR NO TREINO E AUTO LIBERAÇÃO MIOFASCIAL

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A DOR e a LIMITAÇÃO DOS MOVIMENTOS são comuns no seu dia a dia?

Seus alunos CANCELAM O TREINO em razão de DOR?
Durante os treinos, a EVOLUÇÃO DO ALUNO fica limitada em função da dor?

Saiba como a AUTO LIBERAÇÃO MIOFASCIAL pode lhe ajudar na vida diária.

A AUTO LIBERACÃO MIOFASCIAL é uma técnica de auto massagem que pode ser usada antes e/ou depois das atividades físicas.

A auto liberação miofascial é realizada para eliminar as disfunções musculares. Um exemplo são os TRIGGER POINTS (pontos gatilho, veja o vídeo abaixo) que se desenvolvem na FÁSCIA MUSCULAR, provocando dores, muitas vezes longe do seu ponto de origem (dor referida).



Na auto liberação miofascial, você ativamente alonga seus músculos em uma série de movimentos, melhorando o equilíbrio, mobilidade e estabilidade. Vamos pensar em um AQUECIMENTO que tem como propósito a preparação da musculatura a ser trabalhada.

Esta preparação para o movimento ajudará você fisicamente, seja para um treino, jogo, corrida e/ou caminhada.

Q…

Curso de Liberação Miofascial - porque fazer

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Saiba a importância de ter feito o CURSO DE LIBERAÇÃO MIOFASCIAL com Andréia Kisner.
Após aplicar essa técnica por um longo tempo, o complemento do conhecimento teórico com técnicas e informações detalhadas me permitiu aprofundar ainda mais a efetividade da aplicação.
Assista o vídeo e veja mais!



CERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL EM TRILHOS ANATÔMICOS

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Foi ótimo Participar do CURSO INTERNACIONAL DE TRILHOS ANATÔMICOS com Eli Thompson no Rio de Janeiro em 2016.
Uma excelente oportunidade de aprimorar os conhecimentos sobre as FÁSCIAS e suas conexões.
Gratidão por essa experiência com a amiga e profissional excelente Andréia Kisner!